Yoga Satyananda
Le Yoga Satyananda avec Nicole GALLETTI
Le Satyananda Yoga est un yoga traditionnel qui offre tous les moyens de restaurer un sentiment d’équilibre et de profonde cohérence intérieure. C’est un outil merveilleux au service du bien-être et de la santé et qui permet aussi d’aller dans l’approfondissement de la connaissance de soi
Le Satyananda Yoga favorise :
- l’assouplissement du corps,
- l’élimination des tensions,
- le bien être,
- la gestion du stress,
- La stabilité, la concentration,
- la calme, l’harmonie et la paix intérieure,
- la connaissance de soi,
- le développement de la confiance en soi et de la pensée positive.
Les bienfaits du yoga sont multiples et reconnus ;
Ils agissent sur les plans de la personnalité ;
Plus qu’une pratique de bien-être, le yoga peut constituer un véritable style de vie.
Le déroulement d’une séance :
Asanas ou posture : pour retrouver, maintenir ou développer la souplesse et la tonicité du corps ainsi que la mobilité des articulations, par un travail en douceur sur le corps physique.
Pranayama : les techniques de respiration sont essentielles pour la santé et l’équilibre énergétique. Le contrôle du souffle est un outil extraordinaire, un cadeau de la nature, pour pacifier le mental et gérer les émotions.
Yoga Nidra : pratique de relaxation profonde du corps et du mental. Elle favorise le sommeil, augmente la vitalité et l’énergie, stimule les fonctions cérébrales et la mémoire et permet une approche de la vie plus positive.
YOGA SATYANANDA
LUNDI : de 9h30 à 10h30 – de 10h45 à 11h45 – de 12h15 à 13h15 et de 14h00 à 15h30
MERCREDI : de 9h30 à 11h00 – de 17h30 à 18h30 et de 18h45 à 19h 45
Enfants : Mecredi à14h30
Adolescents : Mercredi de 16h00 à 17h00
Reprise des cours lundi 19 septembre 2011
Séance d’essai gratuite.
Liens :
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